Hot Yoga søndagsklasse - Yin Yoga i mild varme

Søndag kl. 10-11.15 i blid varme.

Kom og land i et trygt og nærende rum, hvor du kan sænke skuldrene, finde ro og vende opmærksomheden indad.

Du guides blidt i stillinger som holdes i 3-5 min; vi bliver i stillingerne over længere tid, for at give kroppen mulighed for  nænsomt at åbne sig og slippe spændinger i eget tempo. Den milde varme omslutter kroppen som et varmt kram og støtter samtidig de afspændende processer.

Klassen er guidet med fokus på nærvær, åndedræt og indre stilhed — en invitation til at møde op præcis som du er, uden krav eller forventninger. Her er plads til at lande, give slip og lade både krop og sind finde hvile.

En kærlig stund til dig selv, hvor blødhed, ro og fordybelse får lov at fylde.

Klassen undervises i 30 graders infrarød varme. Du er meget velkommen i yogasalen fra kl. 9.45, hvor du i stilhed lander på yogamåtten og kan vænne dig til varmen inden din undervisning begynder.

Ønsker du at tilmelde dig klassen, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.

Det er ikke muligt at deltage med en erstatningsklasse.