Workshop: FLY Vinyasa 2½ time - Foroverbøjninger

FLY står for Frog Lotus Yoga, det sted jeg tog min 200 timers yogauddannelse i 2013.

Hver morgen havde vi en fordybende 2½ timers praksis, og netop tiden til fordybelsen gjorde at flowet satte sig i kroppen på en helt anden måde, end i de kortere sessioner. I denne serie af Vinya Flows er der god tid til både mobilisering af kroppen, til de styrkende flows, til at lege og eksperimentere og til at finde ro i de længere dybe stræk til sidst. Vejrtrækningen er selvfølgelig en helt central del at flowet, og vi slutter af med en afslappende savasana.

Mest af alt handler det om at lade sig føre med, nyde stemningen i rummet og finde sit eget flow. Du bliver selvfølgelig guidet hele vejen igennem, og der er mulighed for at skrue op og ned for intensitet gennem forskellige alternativer.

Det er en god idé, hvis du har prøvet Vinyasa yoga før, men du behøver hverken at være smidig eller kunne alle mulige avancerede stillinger, for at kunne være med.
 
Du kan deltage på én eller flere workshops kl. 9-11.30 med følgende tema:
 
Vinyasa Flow 2½ time - Hofteåbner (26. oktober 2025)
Vinyasa Flow 2½ time - Foroverbøjninger (7. december 2025)
Vinyasa Flow 2½ time - Detox (28. december)
Vinyasa Flow 2½ time - Skulderåbner (1. februar)
Vinyasa Flow 2½ time - Hjerteåbner (15. marts)
 
OBS: hvis du køber en pakke med mere end én FLY workshop skal udfylde under “bemærkning” hvilke datoer du deltager.

Ønsker du at tilmelde dig, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.

Du kan ikke deltage med en erstatningsklasse.