Workshop: Mærk Livet - dyb forbindelse til krop, sind & sjæl

Mærk livet - 3 søndage med dyb forbindelse til kroppen – sindet og sjælen.

Har du lyst at gå dybt i arbejdet med kroppens spændinger? At blødgøre og måske forløse stress som har sat sig i din krop – i hele dit system?

Den første halvdel af workshoppen arbejder vi med flowyoga og øvelser inspireret af bevægelsessystemet TRE. Disse øvelser opbygger i første omgang spænding, for efterfølgende at give kroppen mulighed for at ryste sig fri af dybereliggende spændinger og stress.

I den sidste halvdel praktiseres pranayama også kendt som breathwork. Pranayama har været praktiseret i århundrede og har i disse år fået en kæmpe renæssance også ude for yoga verdenen.

Breathwork hjælper med at forløse spændinger både kropsligt og følelsesmæssigt.

Workshoppen er for dig der har lyst til at gå dybt, at udfordre dig selv kropsligt og mentalt. Hvis du har særlige udfordringer enten fysisk eller psykisk vil jeg meget gerne tale med dig inden du tilmelder dig.

Søndag d. 1. Marts kl. 13-16
Søndag d. 22. Marts kl. 13-16
Søndag d. 26. April kl. 13-16

Pris – 400 kr. pr. gang eller 1.000 kr. for alle tre workshops.

Slip stress og spændinger luk op for livsenergien.

Kærligst Bettie

Ønsker du at tilmelde dig workshoppen, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.

Det er ikke muligt at deltage med en erstatningsklasse.