Workshop: Vi byder foråret velkommen med Yoga & Ayurveda

Lørdag d. 7. marts - kl. 10-12.30

I tråd med ayurveda følger vi, på denne workshop, kvaliteternes skiften gennem årets cyklus.

Vi anvender de balancerende kvaliteter i foråret, i yogaens bevægelser, stillinger og åndedrætsøvelser.

I foråret giver naturen, gennem øget lys, fugt og varme, en øget saft og kraft til alt på jorden. Saften og kraften, der i vinterens hi er begyndt at samle sig sammen, får nu et boost og alt begynder at spire og springe ud!

Det mærker vi mennesker som øget vitalitet. Derfor er det et godt tidspunkt på året at rense ud og lade op, så der skabes et sundt fundament for resten af året. 

Denne vitalitet, energi af saft og kraft, skal ikke stagnere fordi noget gammelt ophobet blokerer dets flow. Det skal i stedet blive til et flow af saft og kraft, som vi gennem resten af året kan nære, så det frigives efterhånden som vi har brug for det.

På workshoppen skal vi derfor:

• Rense ud

• Invitere de kvaliteter ind som er essentielle i foråret, for at kultivere et sundt fundament for året der kommer

• Kultivere et fremadrettet bæredygtigt flow af energi

• Lade det hele rodfæstes i restitutioner undervejs

• og slutteligt rodfæstes i en guidet afspænding til lyden af syngeskåle, som giver en dyb restitution

På workshoppen er der afsat en halv times tid, hvor Rikke overordnet forklarer de ayurvediske principper. Her gives auyrvediske livsstilsråd og kostråd, der gennem året fortsætter med at nære det sunde flow, som vi har kultiveret på dagen.

Ca halvvejs vil der være 15 minutters pause

- Medbring gerne en notesbog og noget at skrive med

Om underviseren:
- Rikke har undervist ved Nordisk Yoga i 10 år, men flyttede sommeren 2025 til Jylland, hvor hun nu underviser sine daglige hold.
- Hun er uddannet i Hatha Yoga, Raja Yoga, Terapeutisk Yoga, Ayurveda, Traumeorienteret Yoga og Restorativ Yoga.
- Rikke underviser både faste hold, workshops på landsplan og tager klienter ind, hun er ejer af: Sattvayoga.dk og forfatter til bogen: ”Lev i Trivsel med Yoga & Ayurveda, Teori, Filosofi og Praksis fra Østen og Vesten”.

Ønsker du at tilmelde dig workshoppen, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med Mobilepay eller betalingskort.

Det er ikke muligt at deltage med en erstatningsklasse.